Seniorenjudo is geschikt voor zowel mannen als vrouwen vanaf 18 jaar.
Er is geen maximum leeftijd aan verbonden.

Recreatief judo:
Ook voor ouderen kan judo in allerlei andere opzichten een positieve bijdrage leveren aan het algemeen welzijn. Het versterkt het zelfvertrouwen en geeft de beoefenaar een zelfverzekerde uitstraling.

Wedstrijd judo:
voor judoka's die meer wedstrijd gericht judo willen beoefenen.

Conditioneel bezig zijn:
niet alleen wordt door de tweegevechten de conditie verbeterd, ook de
warming-up en de rek- en strekoefeningen dragen bij aan een betere
conditie.

Valvaardigheid:
door het aanleren van de juiste valtechniek wordt een automatisme
aangekweekt, waardoor men in ongewone situaties op de juiste wijze
de val weet te breken en zo min mogelijk letsel oploopt.

Lenigheid en souplesse:
het systeem van mee- of toegeven waarop judo is gebaseerd,
ontwikkelt een lichamelijke soepelheid.

Opbouwend naar hogere graad of Dan-graad:
de Kyu graad of lagere graad loopt van wit tot bruin: de Dan-graad is de hogere
graad en kent diverse gradaties waarbij de 12de graad de hoogste is.


Cursusinformatie:
Alle lessen worden gegeven in de sportschool aan de Hacquartstraat in Deventer.

Lestijden: maandag tot en met vrijdag.
Op zaterdagmorgen is er in de sportschool vrije training voor alle leerlingen die daarin geÔnteresseerd zijn.

Gratis proefles en judopak in bruikleen.

Neemt u voor meer informatie telefonisch contact op met Edo ZeŽn.